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Aktuelles

Jumping Fit - Schnupperstunden

Freitag, 19. und 26.01.24, 19:00 Uhr

Kursstart: 2. Februar 2024

Jumping ist eine moderne Art von Trampolin- Workout, bei der man Fitnessübungen mit Hilfe eines speziellen Trampolins durchführt.

Unabhängig von der Aktivierung von über 400 Muskeln kommt unsere Fettverbrennung genauso in Schwung und wir verbrennen reichlich Kalorien.

Dieses Training ist für jedermann, unabhängig von Leistungsniveau, Ausdauer, Alter oder Gewicht geeignet.

Die Sprünge oder die federnden Bewegungen und Techniken sind leicht zu erlernen.

 

Gesundheit

Jumping fördert die Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftigt die Tiefenmuskulatur.

Spaßfaktor

Perfekt gegen Stress!

Das Trampolin-Workout macht glücklich… kein Wunder bei diesem "federleichten" Training, der motivierenden Musik und dem Gruppengefühl, das in diesem Kurs entsteht.


Trainingszeiten ab Februar 2024

Jump & Balance
donnerstags, 10:00 - 10:30 Uhr
…im Anschluss an die Wirbelsäulengymnastik

Swing & Balance Ü 60
freitags, 9:30 - 10:00 Uhr
…vor der Yogastunde Ü60

Jumping Fit

freitags, 19:00 - 20:00 Uhr
Zusatzkurs:
freitags,17:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung wegen begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich bei E. Langenfeld, Tel. 0176-45620920

Die Trampolin Stunden finden alle in der Turnhalle der ehemaligen Schule Sprengen statt.

Jumping Fit

Anfahrt

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

TV 1911 Griesborn e.V.
Turnerheim
Jahnstrasse 33
66773 Schwalbach

1. Vorsitzender:
Nicolas Goedicke
Im Taubenthal 18
66773 Schwalbach

Ersteller:
TV 1911 Griesborn e.V.

Hosting:
Computer Höll + Sehn GmbH

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