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22.07.2015 07:56 Alter: 2 yrs
Kategorie: Fitness

FITNESS: Sommertraining ab 15. Juli 2015


Ab 15. Juli  werden folgende Stunden im Freien angeboten:


Asia Fitness – Kurs 6 Termine
Termine: Montag, 8.30 Uhr
Start: 27. Juli
Ort: Großwaldpark, Jahnstraße
Inhalte: Qi Gong, Tai Chi, Yoga - sanfte, fließende Bewegungen für mehr Entspannung und einen gesunden Rücken
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121
Teilnahme für Nichtmitglieder mit 10er Karte möglich.

Fit und Fun
Termine: ab 15. Juli: Mittwochs, 19.30 Uhr
              ab 27. Juli: Montag, 9.00 Uhr
Ort: Großwaldpark, Jahnstraße
Inhalte: Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Ausdauer
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121

Offenes Angebot, ohne Voranmeldung und Anmeldepflicht!
10er Karte für Nichtmitglieder. 15,- €

Buggy Fit - Mama WORKOUT
Du hast Lust auf Bewegung und willst den eigenen Körper wieder in Form bringen; du liebst  Bewegung im Freien.
Dieser Kurs bietet: Erhöhung des Konditionslevels, Stärkung der Rücken-Rumpfstabilität und Straffung der Problemzonen und das alles draußen an der frischen Luft. Die Kinder sind (meist) im Wagen mit dabei und können die Natur beobachten und entdecken, mit anderen spielen. Es läuft immer was… langweilig wird es in diesem Gruppenkurs nie.

Fit mit Baby/Kleinstkind im „Buggy“
Termin:  Montag, 10.00 Uhr
Start: 27. Juli
Ort: Großwaldpark, Jahnstraße
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121

Offenes Angebot, ohne Voranmeldung und Anmeldepflicht!
10er Karte für Nichtmitglieder. 15,- €

Park-Fitness
Termine: Dienstag und Freitag,  8.30 - 9.30 Uhr
Ort: Großwaldpark, Jahnstraße
Info: Yasmin Schramm,  Tel.: 0163 – 9079 358

Offenes Angebot, ohne Voranmeldung und Anmeldepflicht!
10er Karte für Nichtmitglieder. 15,- €

Walking
Termine: Mittwoch,  19.00 - 2030 Uhr
Ort: Großwaldpark, Jahnstraße
Info: Yasmin Schramm,  Tel.: 0163 – 9079 358

Offenes Angebot, ohne Voranmeldung und Anmeldepflicht!
10er Karte für Nichtmitglieder. 15,- €


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