Wir bieten ab April zwei Gesundheitskurse an, die von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und von Bundesärztekammer und dem DSOB empfohlen sind. 

Beide Kurse möchten vor allem die mitten im Berufsleben „stehende“ - besser gesagt „sitzende“ - Generation ansprechen. 

Am Donnerstag, den 13. April beginnt um 18:30 Uhr ein „Fit und Gesund“ - Outdoor Athletics Training in der Parkanlage Hasenberg.

Am Montag, den 17. April beginnt ein Nordic Walking Kurs um 18:30 Uhr am Sportplatz Schachen in Hülzweiler. 

Beide Kurse beinhalten 12 Termine je 60 Minuten. Im Outdoor Athletics Kurs liegt der Schwerpunkt auf „Laufen lernen, ohne zu schnaufen“, wohingegen im Nordic Walking Kurs, die sanftere, gelenkschonende Sportart des Nordic Walking im Mittelpunkt steht.

Beide Kurse beinhalten auch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Elisabeth Langenfeld, Tel. 06834-568121, die auch die Anmeldungen entgegennimmt.

Kurs 1  

Start: 13. April

„Fit und Gesund“ - Outdoor Athletics

Termin:          jeweils Donnerstag, 18:30 Uhr  

Treffpunkt:    Parkanlage Hasenberg

Kurs 2

Start: 17. April 

Nordic Walking 

Termin:          jeweils Montag, 18:30 Uhr

Treffpunkt:    Sportplatz Schachen in Hülzweiler