• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Gesundheitssport

Aktueller Trainingsplan Januar 2022

 

Unter dem u.g. Link finden Sie den aktuellen Trainingsplan des TV Griesborn.

Es gelten die aktuellen Corona Regeln!

Trainingsplan ab 17.01.2022


 

Halden-Fitness - schön war`s

 

  • Bei herrlichem Winterwetter fand am Samstag, den 15.01.2020 unser Freilufttraining "Halden-Fitness" auf der Ensdorfer Bergehalde statt. Ziel war es - unter Einhaltung der gültigen Corona Regeln - ein abteilungsübergreifendes Training anzubieten. Um 11:00 Uhr begann am Ensdorfer Sportplatz der gemeinsame Aufstieg zum Plateau der Bergehalde.

Weiterlesen ...

Rücken und Body Fit – Bodyforming

Jeden Mittwoch Abend von 19 – 20 Uhr kommen in der Turnhalle der Kirchbergschule rund 30 Damen zum Kurs „Rücken und Body Fit – Bodyforming“ zusammen, um sich von Rita Stoffel eine Stunde lang gymnastisch fordern zu lassen.

Rita ist ausgebildete Reha-Sportlehrerin und hat für die Damen ein anspruchvolles Programm entwickelt; zum Auftakt gibt es Bewegungen im Step-Schritt, die sich tempomäßig steigern und zum Aufwärmen dienen. Danach folgen gymnastische Übungen zur Lockerung und Dehnung von Armen, Schultern und Beinen, die im Stehen sowie sitzend und liegend auf der Matte ausgeführt werden. Für Abwechslung sorgen dabei Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder, Holzstäbe und Redondo-Bälle. Im Anschluß folgen Übungen auf der Matte, die zur Rückenstärkung und für die Bauchmuskulatur gut sind. Den Abschluß bilden Dehn- und Entspannungsübungen zu sanfter Musik. Den Damen macht das Programm viel Spaß und Rita Stoffel hat die recht große Gruppe gut im Griff.

Wer Fragen zum Kurs hat, kann sich direkt an Rita Stoffel, Tel. 06838-8659566 wenden.

Martin Neumeier


Drucken

Anfahrt

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

TV 1911 Griesborn e.V.
Turnerheim
Jahnstrasse 33
66773 Schwalbach

1. Vorsitzender:
Roman Hirtz
Margeritenstraße 1
66773 Schwalbach

Ersteller:
TV 1911 Griesborn e.V.

Hosting:
Computer Höll + Sehn GmbH

Für Inhalte auf Seiten, die von dieser Seite gelinkt werden, wird keine Haftung übernommen.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.