TV Griesborn… wo Kraft und Ausdauer Spaß macht!
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Kraft- und Ausdauertraining bedeutet für mich…
„eine Stunde ordentlich auspowern!“
Cornelia Feld – Trainerin
Bei schönem Wetter trainieren wir montags um 18:15 Uhr auf dem Rasenplatz am Turnerheim und mittwochs um 19:00 Uhr am Hasenberg.
Bei schlechtem Wetter geht’s montags in die Turnhalle der Kirchbergschule und mittwochs in den Kraftwerk Fitnessclub Griesborn - jeweils um 19:15 Uhr.
Kraft und Ausdauer
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Eine Stunde auspowern, jeder nach seinem Fitnesslevel. Wir freuen uns sowohl über Einsteiger als auch über Fortgeschrittene!
Die Kombination aus Kraftübungen für Arme, Beine, zwei Ausdauereinheiten und Bauchübungen helfen bei der Gewichtsabnahme, verbessern die allgemeine Fitness und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Wir trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht, steigern den Gleichgewichtssinn und beugen Rückenschmerzen vor.
Weitere Infos erfahrt ihr bei Conny:
0171 367 68 38 