TV Griesborn… wo Yoga Spaß macht!

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• Yoga bedeutet für mich…

   

  „im gegenwärtigen Moment sein, meinen Körper in seinen Bewegungen und Haltungen spüren und dabei aus dem Potential schöpfen, was Körper und Geist mir (hier und heute) zur Verfügung stellen.“

  Elisabeth Langenfeld – Trainerin

  „mit Atmung und Bewegung die Gelassenheit und Ruhe für den Alltag zu bekommen.“

   Anja Kneip – Trainerin

Unsere Yoga - Angebote entsprechen dem Yogastil „Vinyasa-Yoga“. Dieser Stil kommt dem klassischen Yoga am nächsten. Die Asanas gehen nahtlos und dynamisch ineinander über und werden von einem kontrollierten Atem begleitet. Körperliche Stärke und Entspannung stehen hier gleichermaßen im Vordergrund.

In den einzelnen Stunden setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte:

• Anja leitet die Stunde
  • „Yoga Einsteiger“.
• Elisabeth unterrichtet
  • „Yoga Fortgeschrittene“,
  • „Rücken Yoga“,
  • „Yoga & Achtsamkeit“,
  • „Yoga & Pilates 60 Plus“.