AROHA ist ein ausdauerbetontes und unkompliziertes Training zu speziell im 3/4 Takt komponierter Musik.

Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die der Teilnehmerin und dem Teilnehmer die Möglichkeit geben, effektiv der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt.

Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den 3/4 Takt der AROHA-Musik als besonders fließend erlebt werden.

AROHA ist ein Training, an dem man ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Komm vorbei und probier es aus!

Montags, 17 - 18 Uhr, Turnhalle der Kirchbergschule

Trainerin Monika Riedel