Unter Leitung von Elisabeth Langenfeld fand am 12. März unser Fitness-Special flowingATHLETIX® statt. Das Ausprobieren verschiedener Levels und Modifikationen innerhalb der Cardio- und Kraftintervalle stand ebenso im Mittelpunkt wie das Erlernen der choreografierten Yoga Flows. In der abschließenden Masterclass konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die dreigeteilte Struktur, mit Intervalleinheit, Silence-Phase und Yoga Flows dieses neuen Konzeptes erfahren.
Begeistert und hochmotiviert stimmten alle Anwesenden für eine Weiterführung des Konzeptes. Schnuppertraining und Einstiegstermine bieten wir
Donnerstags, 17-18 Uhr Haus für Kultur und Sport Hülzweiler
Infos erteilte gerne Elisabeth Langenfeld, Tel. 0176 45 62 09 20