Jumping Fit bedeutet für mich…
ein gelenkschonendes Training, mit einem hohen Fitness-Effekt und motivierender Musik… so kann jedes Training zu einer Fitness Party werden!
Elisabeth Langenfeld – Trainerin
Jumping Fitness
Neue Kurse ab 30. August
Jumping ist eine moderne Art von Trampolin- Workout, bei der man Fitnessübungen mit Hilfe eines speziellen Trampolins durchführt.
Unabhängig von der Aktivierung von über 400 Muskeln kommt unsere Fettverbrennung genauso in Schwung und wir verbrennen reichlich Kalorien.
Dieses Training ist für jedermann, unabhängig von Leistungsniveau, Ausdauer, Alter oder Gewicht geeignet. Die Sprünge oder die federnden Bewegungen und Techniken sind leicht zu erlernen.
Gesundheit
Jumping fördert die Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftigt die Tiefenmuskulatur.
Spaßfaktor
Perfekt gegen Stress! Das Trampolin-Workout macht glücklich… kein Wunder bei diesem "federleichtem" Training, der motivierenden Musik und dem Gruppengefühl, das in diesem Kurs
Trainingszeiten ab Herbst/Winter 24/25
Jump & Balance
donnerstags, 10:00 - 10:30 Uhr
…im Anschluss an die Wirbelsäulengymnastik
Swing & Balance Ü 60
freitags, 9:30 - 10:00 Uhr
…vor der Yogastunde Ü60
Jumping Fit
freitags, 19:00 - 20:00 Uhr
Zusatzkurs:
freitags,17:00 -18:00 Uhr
Anmeldung wegen begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich bei E. Langenfeld, Tel. 0176-45620920
Die Trampolin Stunden finden alle in der Turnhalle der ehemaligen Schule Sprengen statt.
Das Jumping Fit Angebot im TVG hat sich erweitert
Neben den Angeboten für Erwachsene, Jugendliche und Senioren startet nun ein Kurs für Kinder ab 8 Jahre.
Jumping Kids ab 8 Jahre
Kursstart: Dienstag, 26.November
Dienstag, 16:00 - 17:15 Uhr
Turnhalle ehem. Schule Sprengen
Die Stunde startet mit einer Einheit, die uns aufwärmt und einstimmt auf den Hauptteil mit den Trampolinen, der ca. 30 Minuten dauert und auf Kinder ab 8 Jahren (3. Klasse) abgestimmt ist. Nach der Jumping Einheit schließt die Stunde mit Ballspielen.
Begeistern Sie Ihre Kinder für Bewegung und Sport!
Weitere Stunden:
SWING & BALANCE- Federn statt Springen
Freitag, 9:00 Uhr
JUMPING FIT & CORE Freitag, 17:00 Uhr
JUMPING FIT - CARDIO
Freitag, 19:00 Uhr
Info:
Elisabeth Langenfeld, 0176-45620920
NEUE TRAINER
Damit der Verein der hohen Nachfrage gerecht werden kann, braucht es weitere Übungsleiterinnen und Übungsleiter.
Anna Werner ist seit 2023 Teil des Vereins und fühlt sich als Trainerin sehr wohl. “Wir Übungsleiter und Trainer motivieren und helfen uns und vertreten uns gegenseitig, wenn mal terminlich was dazwischen kommt. Wir sind wirklich ein Super-Team.”
TVG - Wo Sport Spaß macht!
Melde dich, wenn du Interesse hast, ein Teil unseres Trainerteams zu werden.
Solltest du an einer Übungsleiter oder Trainer Ausbildung interessiert sein, unterstützen wir dich gerne dabei.
Es werden auch Trainer und Übungsleiter in den Bereichen Yoga für Erwachsene und Fit Kids (Kinder in Bewegung) benötigt, um der großen Nachfrage gerecht werden zu können.
Info:
Cornelia Feld, 0171-3676838
#BEACTIVE - Europäische Woche des Sports beim TV Griesborn
“Bewegung ist der Schlüssel zur Gesunderhaltung”
Die gute Stimmung aller Teilnehmer in den vielfältigsten Angeboten in dieser besonders gestalteten Woche, ließ dies deutlich erkennen.
Gute Stimmung und reges Treiben herrschte vom Elternkindturnen bis zur Senioren Gymnastik. Auch die “mittlere” Generation war zahlreich vertreten bei Kraft und Ausdauer, Spinning und Yoga. Durch das Engagement der Trainer ist der TV Griesborn im Bereich Fitness und Gesundheitssport bestens aufgestellt. Herzlichen Dank an die Trainerinnen und Trainer und herzliche Einladung an alle, die dich durch Bewegung gesund und fit halten wollen. (Bericht: Elisabeth Langenfeld)
Jumping Fit - Schnupperstunden
Freitag, 19. und 26.01.24, 19:00 Uhr
Kursstart: 2. Februar 2024
Jumping ist eine moderne Art von Trampolin- Workout, bei der man Fitnessübungen mit Hilfe eines speziellen Trampolins durchführt.
Unabhängig von der Aktivierung von über 400 Muskeln kommt unsere Fettverbrennung genauso in Schwung und wir verbrennen reichlich Kalorien.
Dieses Training ist für jedermann, unabhängig von Leistungsniveau, Ausdauer, Alter oder Gewicht geeignet.
Die Sprünge oder die federnden Bewegungen und Techniken sind leicht zu erlernen.
Gesundheit
Jumping fördert die Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftigt die Tiefenmuskulatur.
Spaßfaktor
Perfekt gegen Stress!
Das Trampolin-Workout macht glücklich… kein Wunder bei diesem "federleichten" Training, der motivierenden Musik und dem Gruppengefühl, das in diesem Kurs entsteht.
Trainingszeiten ab Februar 2024
Jump & Balance
donnerstags, 10:00 - 10:30 Uhr
…im Anschluss an die Wirbelsäulengymnastik
Swing & Balance Ü 60
freitags, 9:30 - 10:00 Uhr
…vor der Yogastunde Ü60
Jumping Fit
freitags, 19:00 - 20:00 Uhr
Zusatzkurs:
freitags,17:00 - 18:00 Uhr
Anmeldung wegen begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich bei E. Langenfeld, Tel. 0176-45620920
Die Trampolin Stunden finden alle in der Turnhalle der ehemaligen Schule Sprengen statt.
